体育锻炼标准单项评分标准
发布时间:2016-12-20 浏览次数:

 男子壮年一组            25-29岁测验项目评分表(表3-29)

 

 女子壮年一组             25-29岁测验项目评分表(表3-30)

项目


得分

25米×4
往返跑
(秒)

30秒
跳绳
(个)

绕杆跑
(秒)

坐位体
前屈
(厘米)

十字象
限跳
(秒)

立定
跳远
(厘米)

俯卧撑
(个)

1000
米跑
(分秒)

 

项目


得分

25米×4
往返跑
(秒)

30秒
跳绳
(个)

绕杆跑
(秒)

坐位体
前屈
(厘米)

十字象
限跳
(秒)

立定
跳远
(厘米)

仰卧起坐
(个)

800
米跑
(分秒)

 

100

≤20.0 

≥94

≤8.2 

≥21.0 

≤12.5

≥260

≥50

≤3′45"

 

100

≤23.8

≥90

≤9.3

≥24.0

≤13.0

≥200

≥45

≤4′00"

95

20.6

91

8.5

19.7

13.1

255

48

3′54"

 

95

24.4

87

9.6

22.9

13.6

196

43

4′07"

90

21.2

88

8.8

18.4

13.7

250

46

4′03"

 

90

25.0

84

9.9

21.8

14.2

192

41

4′14"

85

21.8

85

9.1

17.1

14.3

245

44

4′12"

 

85

25.6

81

10.2

20.7

14.8

188

39

4′21"

80

22.4

82

9.4

15.8

14.9

240

42

4′21"

 

80

26.2

78

10.5

19.6

15.4

184

38

4′28"

75

23.0

79

9.7

14.5

15.5

235

40

4′30"

 

75

26.8

75

10.8

18.5

16.0

180

36

4′35"

70

23.6

76

10.0

13.2

16.1

230

38

4′39"

 

70

27.4

72

11.1

17.4

16.6

176

34

4′42"

65

24.2

73

10.3

11.9

16.7

225

36

4′48"

 

65

28.0

69

11.4

16.3

17.2

172

32

4′49"

60

24.8

70

10.6

10.6

17.3

220

34

4′57"

 

60

28.6

66

11.7

15.2

17.8

168

30

4′56"

55

25.4

67

10.9

9.3

17.9

215

32

5′06"

 

55

29.2

63

12.0

14.1

18.4

164

28

5′03"

50

26.0

64

11.2

8.0

18.5

210

30

5′16"

 

50

29.8

60

12.3

13.0

19.0

160

26

5′10"

45

26.6

61

11.5

6.7

19.1

205

28

5′26"

 

45

30.4

57

12.6

11.9

19.6

156

24

5′20"

40

27.2

58

11.8

5.4

19.7

200

26

5′36"

 

40

31.0

54

12.9

10.8

20.2

152

23

5′30"

35

27.8

55

12.1

4.1

20.3

195

24

5′46"

 

35

31.6

50

13.2

9.7

20.8

148

21

5′40"

30

28.4

52

12.4

2.8

20.9

190

22

5′56"

 

30

32.2

46

13.5

8.6

21.4

144

19

5′50"

25

29.0

49

12.7

1.5

21.5

185

20

6′06"

 

25

32.8

42

13.8

7.5

22.0

140

17

6′00"

20

29.6

46

13.0

0.2

22.1

180

18

6′16"

 

20

33.4

38

14.2

6.4

22.6

136

15

6′10"

15

30.2

42

13.3

-1.1

22.7

175

16

6′26"

 

15

34.0

34

14.6

5.3

23.2

132

13

6′20"

10

30.8

38

13.6

-2.4

23.3

170

14

6′36"

 

10

34.6

30

15.0

4.2

23.8

128

11

6′30"

5

31.4

34

13.9

-3.7

23.9

165

12

6′46"

 

5

35.2

26

15.4

3.1

24.4

124

9

6′40"

0

≥31.5

≤33

≥14.2

≤-3.8

≥24.0

≤164

≤11

≥6′47"

 

0

≥35.3

≤25

≥15.5

≤3.0

≥24.5

≤123

≤8

≥6′41"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 男子壮年一组            30-34岁测验项目评分表(表3-31)

 

 女子壮年一组             30-34岁测验项目评分表(表3-32)

项目

得分

25米×4
往返跑
(秒)

30秒
跳绳
(个)

绕杆跑
(秒)

坐位体
前屈
(厘米)

十字象
限跳
(秒)

立定
跳远
(厘米)

俯卧撑
(个)

1000
米跑
(分秒)

 

项目

得分

25米×4
往返跑
(秒)

30秒
跳绳
(个)

绕杆跑
(秒)

坐位体
前屈
(厘米)

十字象
限跳
(秒)

立定
跳远
(厘米)

仰卧起坐
(个)

800
米跑
(分秒)

 

100

≤20.5

≥86

≤8.7

≥20.5

≤13.0

≥250

≥45

≤4′00"

 

100

≤24.3

≥85

≤9.8

≥23.5

≤13.5

≥190

≥43

≤4′05"

95

21.1

83

9.0

19.2

13.7

245

43

4′10"

 

95

24.9

82

10.1

22.2

14.2

186

41

4′13"

90

21.7

80

9.3

17.9

14.4

240

41

4′20"

 

90

25.5

79

10.4

20.9

14.9

182

39

4′21"

85

22.3

77

9.6

16.6

15.1

235

39

4′30"

 

85

26.1

76

10.7

19.6

15.6

178

37

4′29"

80

22.9

74

9.9

15.3

15.8

230

38

4′40"

 

80

26.7

73

11.0

18.3

16.3

174

36

4′37"

75

23.5

71

10.2

14.0

16.5

225

36

4′50"

 

75

27.3

70

11.3

17.0

17.0

170

34

4′45"

70

24.1

68

10.5

12.7

17.2

220

34

5′00"

 

70

27.9

67

11.6

15.7

17.7

166

32

4′53"

65

24.7

65

10.8

11.4

17.9

215

32

5′10"

 

65

28.5

64

11.9

14.4

18.4

162

30

5′01"

60

25.3

62

11.1

10.1

18.6

210

30

5′20"

 

60

29.1

61

12.2

13.1

19.1

158

28

5′09"

55

25.9

59

11.4

8.8

19.3

205

28

5′30"

 

55

29.7

58

12.5

11.8

19.8

154

26

5′17"

50

26.5

56

11.7

7.5

20.0

200

27

5′40"

 

50

30.3

55

12.8

10.5

20.5

150

25

5′27"

45

27.1

53

12.0

6.2

20.7

195

25

5′51"

 

45

30.9

52

13.1

9.2

21.2

146

23

5′37"

40

27.7

50

12.3

4.9

21.4

190

23

6′02"

 

40

31.5

49

13.4

7.9

21.9

142

21

5′47"

35

28.3

47

12.6

3.6

22.1

185

21

6′13"

 

35

32.1

45

13.7

6.6

22.6

138

19

5′57"

30

28.9

44

12.9

2.3

22.8

180

19

6′24"

 

30

32.7

41

14.0

5.3

23.3

134

17

6′07"

25

29.5

41

13.2

1.0

23.5

175

17

6′35"

 

25

33.3

37

14.3

4.0

24.0

130

15

6′17"

20

30.1

38

13.6

-0.3

24.2

170

15

6′46"

 

20

33.9

33

14.6

2.7

24.7

126

13

6′27"

15

30.7

34

14.0

-1.6

24.9

165

14

6′57"

 

15

34.5

29

14.9

1.4

25.4

122

12

6′37"

10

31.3

30

14.4

-2.9

25.6

160

12

7′08"

 

10

35.1

25

15.2

0.1

26.1

118

10

6′47"

5

31.9

26

14.8

-4.2

26.3

155

10

7′19"

 

5

35.7

21

15.5

-1.2

26.8

114

8

6′57"

0

≥32.0

≤25

≥14.9

≤-4.3

≥26.4

≤154

≤9

≥7′30"

 

0

≥35.8

≤20

≥15.6

≤-1.3

≥26.9

≤113

≤7

≥6′58"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 男子壮年一组             35-39岁测验项目评分表(表3-33)

 

 女子壮年一组             35-39岁测验项目评分表(表3-34)

项目


得分

25米×4
往返跑
(秒)

30秒
跳绳
(个)

绕杆跑
(秒)

坐位体
前屈
(厘米)

十字象
限跳
(秒)

立定
跳远
(厘米)

俯卧撑
(个)

1000
米跑
(分秒)

 

项目


得分

25米×4
往返跑
(秒)

30秒
跳绳
(个)

绕杆跑
(秒)

坐位体
前屈
(厘米)

十字象
限跳
(秒)

立定
跳远
(厘米)

仰卧起坐
(个)

800
米跑
(分秒)

 

100

≤21.1

≥80

≤9.1

≥20.0

≤13.5

≥240

≥40

≤4′15"

 

100

≤24.8

≥80

≤9.9

≥23

≤14.0

≥185

≥40

≤4′10"

95

21.7

77

9.4

18.7

14.3

235

38

4′25"

 

95

25.5

77

10.2

21.7

14.8

181

38

4′20"

90

22.3

74

9.7

17.4

15.1

230

37

4′35"

 

90

26.2

74

10.5

20.4

15.6

177

36

4′30"

85

22.9

71

10.0

16.1

15.9

225

35

4′45"

 

85

26.9

71

10.8

19.1

16.4

173

35

4′40"

80

23.5

68

10.3

14.8

16.7

220

33

4′55"

 

80

27.6

68

11.1

17.8

17.2

169

33

4′50"

75

24.1

65

10.6

13.5

17.5

215

32

5′05"

 

75

28.3

65

11.4

16.5

18.0

165

31

5′00"

70

24.7

62

10.9

12.2

18.3

210

30

5′15"

 

70

29.0

62

11.7

15.2

18.8

161

29

5′10"

65

25.3

59

11.2

10.9

19.1

205

28

5′25"

 

65

29.7

59

12

13.9

19.6

157

27

5′20"

60

25.9

56

11.5

9.6

19.9

200

26

5′35"

 

60

30.4

56

12.3

12.6

20.4

153

26

5′30"

55

26.5

53

11.8

8.3

20.7

195

25

5′45"

 

55

31.1

53

12.6

11.3

21.2

149

24

5′40"

50

27.1

50

12.1

7.0

21.5

190

23

5′55"

 

50

31.8

50

12.9

10.0

22.0

145

22

5′51"

45

27.7

47

12.4

5.7

22.3

185

21

6′08"

 

45

32.5

47

13.2

8.7

22.8

141

20

6′02"

40

28.3

44

12.7

4.4

23.1

180

20

6′21"

 

40

33.2

44

13.5

7.4

23.6

137

18

6′13"

35

28.9

41

13.0

3.1

23.9

175

18

6′34"

 

35

33.9

41

13.8

6.1

24.4

133

17

6′24"

30

29.5

38

13.3

1.8

24.7

170

16

6′47"

 

30

34.6

38

14.1

4.8

25.2

129

15

6′35"

25

30.1

35

13.6

0.5

25.5

165

15

7′00"

 

25

35.3

34

14.4

3.5

26.0

125

13

6′46"

20

30.7

32

14.0

-0.8

26.3

160

13

7′13"

 

20

36.0

30

14.7

2.2

26.8

121

11

6′57"

15

31.3

28

14.4

-2.1

27.1

155

11

7′26"

 

15

36.7

26

15

0.9

27.6

117

9

7′08"

10

31.9

24

14.8

-3.4

27.9

150

9

7′39"

 

10

37.4

22

15.3

-0.4

28.4

113

8

7′19"

5

32.5

20

15.2

-4.7

28.7

145

8

7′52"

 

5

38.1

18

15.6

-1.7

29.2

109

6

7′30"

0

≥32.6

≤19

≥15.2

≤-4.8

≥28.8

≤144

≤7

≥7′53"

 

0

≥38.2

≤17

≥15.7

≤-1.8

≥29.3

≤108

≤5

≥7′31"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 男子壮年一组             40-44岁测验项目评分表(表3-35)

 

 女子壮年一组              40-44岁测验项目评分表(表3-36)

项目


得分

25米×4
往返跑
(秒)

30秒
跳绳
(个)

绕杆跑
(秒)

坐位体
前屈
(厘米)

十字象
限跳
(秒)

立定
跳远
(厘米)

俯卧撑
(个)

1000
米跑
(分秒)

 

项目


得分

25米×4
往返跑
(秒)

30秒
跳绳
(个)

绕杆跑
(秒)

坐位体
前屈
(厘米)

十字象
限跳
(秒)

立定
跳远
(厘米)

仰卧起坐
(个)

800
米跑
(分秒)

 

100

≤21.8

≥75

≤9.4

≥19.5

≤14.0

≥230

≥35

≤4′30"

 

100

≤25.3

≥77

≤10.1

≥22.5

≤14.5

≥180

≥38

≤4′15"

95

22.4

72

9.7

18.2

14.9

225

34

4′40"

 

95

26.0

74

10.4

21.1

15.4

176

36

4′25"

90

23.0

69

10.0

16.9

15.8

220

32

4′50"

 

90

26.7

71

10.7

19.7

16.3

172

34

4′35"

85

23.6

66

10.3

15.6

16.7

215

31

5′00"

 

85

27.4

68

11.0

18.3

17.2

168

33

4′45"

80

24.2

63

10.6

14.3

17.6

210

29

5′10"

 

80

28.1

65

11.3

16.9

18.1

164

31

4′55"

75

24.8

60

10.9

13.0

18.5

205

28

5′20"

 

75

28.8

62

11.6

15.5

19.0

160

29

5′05"

70

25.4

57

11.2

11.7

19.4

200

26

5′30"

 

70

29.5

59

11.9

14.1

19.9

156

27

5′15"

65

26.0

54

11.5

10.4

20.3

195

24

5′40"

 

65

30.2

56

12.2

12.7

20.8

152

25

5′25"

60

26.6

51

11.8

9.1

21.2

190

23

5′50"

 

60

30.9

53

12.5

11.3

21.7

148

24

5′35"

55

27.2

48

12.1

7.8

22.1

185

21

6′00"

 

55

31.6

50

12.8

9.9

22.6

144

22

5′45"

50

27.8

45

12.4

6.5

23.0

180

20

6′10"

 

50

32.3

47

13.1

8.5

23.5

140

20

5′55"

45

28.4

42

12.7

5.2

23.9

175

18

6′25"

 

45

33.0

44

13.4

7.1

24.4

136

18

6′10"

40

29.0

39

13.0

3.9

24.8

170

17

6′40"

 

40

33.7

41

13.7

5.7

25.3

132

16

6′25"

35

29.6

36

13.3

2.6

25.7

165

15

6′55"

 

35

34.4

38

14.0

4.3

26.2

128

15

6′40"

30

30.2

33

13.6

1.3

26.6

160

13

7′10"

 

30

35.1

35

14.3

2.9

27.1

124

13

6′55"

25

30.8

30

13.9

0.0

27.5

155

12

7′25"

 

25

35.8

32

14.6

1.5

28.0

120

11

7′10"

20

31.4

26

14.3

-1.3

28.4

150

10

7′40"

 

20

36.5

29

14.9

0.1

28.9

116

9

7′25"

15

32.0

23

14.7

-2.6

29.3

145

9

7′55"

 

15

37.2

25

15.2

-1.3

29.8

112

7

7′40"

10

32.6

20

15.1

-3.9

30.2

140

7

8′10"

 

10

37.9

21

15.5

-2.7

30.7

108

6

7′55"

5

33.2

17

15.5

-5.2

31.1

135

6

8′25"

 

5

38.6

17

15.8

-4.1

31.6

104

4

8′10"

0

≥33.3

≤17

≥15.6

≤-5.3

≥31.2

≤134

≤5

≥8′40"

 

0

≥38.7

≤15

≥15.9

≤-4.2

≥31.7

≤103

≤3

≥8′11"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 男子壮年二组            45-49岁测验项目评分表(表3-37)

 

 女子壮年二组              45-49岁测验项目评分表(表3-38)

项目


得分

25米×4
往返跑
(秒)

30秒
跳绳
(个)

绕杆跑
(秒)

坐位体
前屈
(厘米)

曲线托球跑
(秒)

掷实
心球
(米)

仰卧举腿
(个)

3000
米快走
(分秒)

 

项目


得分

25米×4
往返跑
(秒)

30秒
跳绳
(个)

绕杆跑
(秒)

坐位体
前屈
(厘米)

曲线托球跑
(秒)

掷实
心球
(米)

仰卧举腿
(个)

3000
米快走
(分秒)

 

100

≤22.5

≥70

≤9.7

≥19.0

≤14.5

≥11

≥50

≤23′00"

 

100

≤25.8

≥71

≤10.3

≥22.0

≤15.0

≥8

≥48

≤25′00"

95

23.1

67

10.0

17.7

15.2

10.8

49

23′50"

 

95

26.5

68

10.6

20.6

15.7

7.8

47

25′50"

90

23.7

64

10.3

16.4

15.9

10.6

48

24′40"

 

90

27.2

65

10.9

19.2

16.4

7.6

46

26′40"

85

24.3

61

10.6

15.1

16.6

10.4

46

25′30"

 

85

27.9

62

11.2

17.8

17.1

7.4

44

27′30"

80

24.9

58

10.9

13.8

17.3

10.2

44

26′20"

 

80

28.6

59

11.5

16.4

17.8

7.2

42

28′20"

75

25.5

55

11.2

12.5

18.0

10.0

42

27′10"

 

75

29.3

56

11.8

15.0

18.5

7.0

40

29′10"

70

26.1

52

11.5

11.2

18.7

9.8

40

28′00"

 

70

30.0

53

12.1

13.6

19.2

6.8

38

30′00"

65

26.7

49

11.8

9.9

19.4

9.6

38

28′50"

 

65

30.7

50

12.4

12.2

19.9

6.6

36

30′50"

60

27.3

46

12.1

8.6

20.1

9.4

36

29′40"

 

60

31.4

47

12.7

10.8

20.6

6.4

34

31′40"

55

27.9

43

12.4

7.3

20.8

9.1

34

30′30"

 

55

32.1

44

13.0

9.4

21.3

6.1

32

32′30"

50

28.5

40

12.7

6.0

21.5

8.8

32

31′20"

 

50

32.8

41

13.3

8.0

22

5.8

30

33′20"

45

29.1

37

13.0

4.7

22.2

8.5

30

32′10"

 

45

33.5

38

13.6

6.6

22.7

5.5

28

34′10"

40

29.7

34

13.3

3.4

22.9

8.2

28

33′00"

 

40

34.2

35

13.9

5.2

23.4

5.2

26

35′00"

35

30.3

31

13.6

2.1

23.6

7.9

26

34′00"

 

35

34.9

32

14.2

3.8

24.1

4.9

24

36′00"

30

30.9

28

13.9

0.8

24.3

7.6

24

35′00"

 

30

35.6

29

14.5

2.4

24.8

4.6

22

37′00"

25

31.5

25

14.2

-0.5

25.0

7.3

22

36′00"

 

25

36.3

26

14.8

1.0

25.5

4.3

20

38′00"

20

32.1

21

14.6

-1.8

25.7

7.0

20

37′00"

 

20

37.0

23

15.1

-0.4

26.2

4.0

18

39′00"

15

32.7

18

15.0

-3.1

26.4

6.7

18

38′00"

 

15

37.7

20

15.4

-1.8

26.9

3.7

16

40′00"

10

33.3

15

15.4

-4.4

27.1

6.4

16

39′00"

 

10

38.4

16

15.7

-3.2

27.6

3.4

14

41′00"

5

33.9

12

15.8

-5.7

27.8

6.1

14

40′00"

 

5

39.1

12

16.0

-4.6

28.3

3.1

12

42′00"

0

≥34.0

≤12

≥15.9

≤-5.8

≥27.9

≤6

≤13

≥40′01"

 

0

≥39.2

≤11

≥16.1

≤-4.7

≥28.4

≤3.0

≤11

≥42′01"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 男子壮年二组             50-54岁测验项目评分表(表3-39)

 

 女子壮年二组             50-54岁测验项目评分表(表3-40)

项目


得分

25米×4
往返跑
(秒)

30秒
跳绳
(个)

绕杆跑
(秒)

坐位体
前屈
(厘米)

曲线托球跑
(秒)

掷实
心球
(米)

仰卧举腿
(个)

3000
米快走
(分秒)

 

项目


得分

25米×4
往返跑
(秒)

30秒
跳绳
(个)

绕杆跑
(秒)

坐位体
前屈
(厘米)

曲线托球跑
(秒)

掷实
心球
(米)

仰卧举腿
(个)

3000
米快走
(分秒)

 

100

≤23.3

≥63

≤10.0

≥18.5

≤15.5

≥10.5

≥48

≤24′00"

 

100

≤26.3

≥65

≤10.5

≥21.5

≤16

≥7.5

≥46

≤26′00"

95

23.9

60

10.3

17.2

16.2

10.3

47

24′50"

 

95

27.1

62

10.8

20.1

16.7

7.3

45

26′50"

90

24.5

57

10.6

15.9

16.9

10.1

46

25′40"

 

90

27.9

59

11.1

18.7

17.4

7.1

44

27′40"

85

25.1

54

10.9

14.6

17.6

9.9

44

26′30"

 

85

28.7

56

11.4

17.3

18.1

6.9

42

28′30"

80

25.7

51

11.2

13.3

18.3

9.7

42

27′20"

 

80

29.5

53

11.7

15.9

18.8

6.7

40

29′20"

75

26.3

48

11.5

12.0

19.0

9.5

40

28′10"

 

75

30.3

50

12.0

14.5

19.5

6.5

38

30′10"

70

26.9

45

11.8

10.7

19.7

9.3

38

29′00"

 

70

31.1

47

12.3

13.1

20.2

6.3

36

31′00"

65

27.5

42

12.1

9.4

20.4

9.1

36

29′50"

 

65

31.9

44

12.6

11.7

20.9

6.1

34

31′50"

60

28.1

39

12.4

8.1

21.1

8.9

34

30′40"

 

60

32.7

41

12.9

10.3

21.6

5.9

32

32′40"

55

28.7

36

12.7

6.8

21.8

8.6

32

31′30"

 

55

33.5

38

13.2

8.9

22.3

5.6

30

33′30"

50

29.3

33

13.0

5.5

22.5

8.3

30

32′20"

 

50

34.3

35

13.5

7.5

23.0

5.3

28

34′20"

45

29.9

30

13.3

4.2

23.2

8.0

28

33′10"

 

45

35.1

32

13.9

6.1

23.7

5.0

26

35′10"

40

30.5

27

13.6

2.9

23.9

7.7

26

34′00"

 

40

35.9

29

14.3

4.7

24.4

4.7

24

36′00"

35

31.1

24

13.9

1.6

24.6

7.4

24

35′00"

 

35

36.7

26

14.7

3.3

25.1

4.4

22

37′00"

30

31.7

21

14.2

0.3

25.3

7.1

22

36′00"

 

30

37.5

23

15.1

1.9

25.8

4.1

20

38′00"

25

32.3

18

14.5

-1.0

26.0

6.8

20

37′00"

 

25

38.3

20

15.5

0.5

26.5

3.8

18

39′00"

20

32.9

15

15.0

-2.3

26.7

6.5

18

38′00"

 

20

39.1

17

16.0

-0.9

27.2

3.5

16

40′00"

15

33.5

12

15.5

-3.6

27.4

6.2

16

39′00"

 

15

39.9

14

16.5

-2.3

27.9

3.2

14

41′00"

10

34.1

9

16.0

-4.9

28.1

5.9

14

40′00"

 

10

40.7

10

17.0

-3.7

28.6

2.9

12

42′00"

5

34.7

6

16.5

-6.2

28.8

5.6

12

41′00"

 

5

41.5

6

17.5

-5.1

29.3

2.6

10

43′00"

0

≥34.8

≤5

≥16.6

≤-6.3

≥28.9

≤5.7

≤11

≥41′01"

 

0

≥41.6

≤5

≥17.6

≤-5.2

≥29.4

≤2.5

≤9

≥43′01"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 男子壮年二组             55-59岁测验项目评分表(表3-41)

 

 女子壮年二组              55-59岁测验项目评分表(表3-42)

项目


得分

25米×4
往返跑
(秒)

30秒
跳绳
(个)

绕杆跑
(秒)

坐位体
前屈
(厘米)

曲线托球跑
(秒)

掷实
心球
(米)

仰卧举腿
(个)

3000
米快走
(分秒)

 

项目


得分

25米×4
往返跑
(秒)

30秒
跳绳
(个)

绕杆跑
(秒)

坐位体
前屈
(厘米)

曲线托球跑
(秒)

掷实
心球
(米)

仰卧举腿
(个)

3000
米快走
(分秒)

 

100

≤24.2

≥60

≤10.5

≥18.0

≤16.5

≥10.0

≥46

≤25′00"

 

100

≤26.8

≥61

≤10.8

≥20.5

≤17.0

≥7.0

≥44

≤27′00"

95

24.8

57

10.8

16.7

17.2

9.8

45

25′50"

 

95

27.6

58

11.1

19.1

17.7

6.8

43

27′50"

90

25.4

54

11.1

15.4

17.9

9.6

44

26′40"

 

90

28.4

55

11.4

17.7

18.4

6.6

42

28′40"

85

26.0

51

11.4

14.1

18.6

9.4

42

27′30"

 

85

29.2

52

11.7

16.3

19.1

6.4

40

29′30"

80

26.6

48

11.7

12.8

19.3

9.2

40

28′20"

 

80

30.0

49

12.0

14.9

19.8

6.2

38

30′20"

75

27.2

45

12.0

11.5

20.0

9.0

38

29′10"

 

75

30.8

46

12.3

13.5

20.5

6.0

36

31′10"

70

27.8

42

12.3

10.2

20.7

8.8

36

30′00"

 

70

31.6

43

12.6

12.1

21.2

5.8

34

32′00"

65

28.4

39

12.6

8.9

21.4

8.6

34

30′50"

 

65

32.4

40

12.9

10.7

21.9

5.6

32

32′50"

60

29.0

36

12.9

7.6

22.1

8.4

32

31′40"

 

60

33.2

37

13.2

9.3

22.6

5.4

30

33′40"

55

29.6

33

13.2

6.3

22.8

8.1

30

32′30"

 

55

34.0

34

13.5

7.9

23.3

5.1

28

34′30"

50

30.2

30

13.5

5.0

23.5

7.8

28

33′20"

 

50

34.8

31

13.8

6.5

24.0

4.8

26

35′20"

45

30.8

27

13.8

3.7

24.2

7.5

26

34′10"

 

45

35.6

28

14.2

5.1

24.7

4.5

24

36′10"

40

31.4

24

14.1

2.4

24.9

7.2

24

35′00"

 

40

36.4

25

14.6

3.7

25.4

4.2

22

37′00"

35

32.0

21

14.4

1.1

25.6

6.9

22

36′00"

 

35

37.2

22

15.0

2.3

26.1

3.9

20

38′00"

30

32.6

18

14.7

-0.2

26.3

6.6

20

37′00"

 

30

38.0

19

15.4

0.9

26.8

3.6

18

39′00"

25

33.2

15

15.0

-1.5

27.0

6.3

18

38′00"

 

25

38.8

16

15.8

-0.5

27.5

3.3

16

40′00"

20

33.8

12

15.5

-2.8

27.7

6.0

16

39′00"

 

20

39.6

13

16.3

-1.9

28.2

3.0

14

41′00"

15

34.4

9

16.0

-4.1

28.4

5.7

14

40′00"

 

15

40.4

10

16.8

-3.3

28.9

2.7

12

42′00"

10

35.0

6

16.5

-5.4

29.1

5.4

12

41′00"

 

10

41.2

6

17.3

-4.7

29.6

2.4

10

43′00"

5

35.6

3

17.0

-6.7

29.8

5.1

10

42′00"

 

5

42.0

2

17.8

-6.1

30.3

2.1

8

44′00"

0

≥35.7

≤2

≥18.2

≤-6.8

≥29.9

≤5.0

≤9

≥42′01"

 

0

≥42.1

≤1

≥17.9

≤-6.2

≥30.4

≤2.0

≤7

≥44′01"